Hyvä olla kehossa ja mielessä
Traumatietoista valmennusta ja työnohjausta ihmisille, jotka kaipaavat ymmärrystä, selkeyttä ja lempeämpää suhdetta itseensä, jossa mieli ja keho kulkevat rinnakkain.
Hyvä olla syntyy, kun keho ja mieli saavat tulla kuulluksi.
Valmennusta hyvään oloon
Elämä kuormittaa joskus enemmän kuin huomaammekaan. Elämänkokemukset, kriisit, stressi ja traumat voivat vaikuttaa huomaamatta siihen, miten olemme suhteessa itseemme, kehoomme tai toisiin ihmisiin.
Hyvä olo ei synny pelkästään ajattelemalla toisin- se rakentuu kehon, hermoston ja turvallisuuden kokemusten kautta.
Kun kuormitus kasautuu, se näkyy ajatuksissa, tunteissa ja kehossa. Tarjoan turvallisen tilan pysähtyä, jäsentää ja vahvistaa jaksamistasi. Hyvä olla - työskentelyssä saat tulla kohdatuksi kokonaisena ihmisenä.
Ilman kiirettä.
Ilman suorittamista.
Omaan tahtiisi.
Yksilöllinen lähestymistapa ja turvallinen tuki
Työskentelyni perustuu eettisiin periaatteisiin, selkeään rajaukseen ja yksilöllisyyteen.
Tarjoamani palvelut ovat ohjauksellista ja valmennuksellista - ei terapiaa, mutta sisältävät terapeuttisia elementtejä.
Turvallinen tuki tarkoittaa myös sitä, että osaan ohjata tarvittaessa eteenpäin muun tarvittavan avun piiriin.
Työskentelyä ei kirjata mihinkään tietokantaan. Lue halutessasi lisää kohdasta tietosuoja ja ehdot.
Hyvinvointi ei ala siitä, että jaksat enemmän - vaan siitä, että tulet kuulluksi.
Miksi traumatietoisuus on tärkeää?
Traumat eivät ole vain menneitä tapahtumia. Traumat elävät nykyhetkessä mm. vaikeutena rentoutua, tiedostamattomina vireystilojen vaihteluna, haasteina ihmissuhteissa tai työssä, miellyttämisenä, ylikontrolloimisena tai tunteena, että on jatkuvasti "varuillaan".
Traumatietoinen lähestymistapa tarkoittaa, että työskentelyssä huomioidaan nämä taustatekijät ilman leimaamista tai diagnooseja.
Työskentelyn keskiössä on turvallisuus, kunnioitus ja asiakkaan oma tahti.
Kehomme muistaa sen, minkä mieli on joskus joutunut ohittamaan.
Siksi todellinen muutos tapahtuu usein vasta silloin, kun huomioimme myös kehomme viestit.
Kaikkea ei tarvitse ymmärtää heti. Riittää, että pysähdyt.
Pysähdy kanssani!
Ota yhteyttä ja varaa maksuton tutustumiskartoitus (20min), niin katsotaan, miten voin auttaa sinua hyvään oloon!
Hyvä olla valmennus
Varkaus