Olen Pohjois-Savossa toimiva valmentaja/coach, työnohjaaja, Natural bodymind working® -kehollinen tunnetyöskentelyohjaaja ja psykiatrian sairaanhoitaja (YAMK).  Tarjoan työnohjausta, henkilökohtaista coachausta ja traumatietoista valmennusta etänä, ja tarvittaessa sovimme myös lähitapaamisesta.

Hyvinvointi ei ole minulle projekti, suoritus tai lista oikeita valintoja. Se on jotain paljon syvempää – ja rehellisesti sanottuna myös jotain, jonka äärelle olen itse joutunut pysähtymään.

Oma traumataustani vaikutti pitkään huomaamatta siihen, miten jaksoin, miten olin suhteessa muihin ja millaisessa jatkuvassa vireystilassa elin arkeani. Tein, suoritin ja selviydyin. Vasta myöhemmin aloin ymmärtää, ettei kyse ollut heikkoudesta tai vääristä ajatuksista, vaan kehon ja hermoston tavoista suojata ja selvitä. Tämä oivallus muutti suhdettani itseeni – ja samalla koko käsitystäni hyvinvoinnista.

Ammatillinen taustani on vahvasti psykiatrisessa hoitotyössä. Olen työskennellyt vuosien ajan osasto- ja poliklinikkatyössä, kohdaten ihmisiä hyvin erilaisissa elämäntilanteissa ja monenlaisten diagnoosien äärellä. Olen toiminut myös esihenkilönä asumispalveluyksikön johtajana, ja nykyisin teen leipätyötäni järjestötyössä riippuvuustyön parissa. Kaikki nämä kokemukset ovat opettaneet minulle sen, miten monisyistä elämä ja kuormitus on – ja miten harvoin se näkyy vain päällepäin.

Olen syventynyt erityisesti trauma- ja kehotietoisuuteen. Minua kiinnostaa se, miten elämä jättää jälkensä kehoon, mieleen ja hermostoon – ja miten nämä jäljet vaikuttavat jaksamiseen, ihmissuhteisiin ja työssä olemiseen. Olen kouluttautunut myös shiatsuhoitajaksi, tarvittaessa voimme sopia shiatsukäsittelystä osana kokonaisuutta. Kosketukseen perustuva hoito voi tukea kehon rauhoittumista ja palautumista silloin, kun sanat eivät yksin riitä.

Hyvä olla alkaa turvasta.

Hyvä olla -työskentelyssä yhdistän ammatillisen osaamiseni, traumatietoisen ajattelun ja keho–mieli-yhteyden ymmärryksen. Työskentely etenee aina sinun tahtiasi kuunnellen. Keholliset harjoitteet ovat mahdollisuus, eivät vaatimus – ja ne sovitetaan aina tilanteeseen ja voimavaroihin. Usein pienikin pysähtyminen kehon äärelle voi avata jotain uutta.

Haluan auttaa sinua tunnistamaan kuormitusta ajoissa, löytämään lisää tilaa hengittää ja rakentamaan hyvinvointia, joka ei perustu selviytymiseen tai jatkuvaan jaksamiseen. Minulle tärkeintä on turvallinen, arvostava ja inhimillinen kohtaaminen – sellainen, jossa saat olla juuri siinä kohdassa elämää, missä olet.

Hyvä olla - et ole yksin.